Att få en fotmassage är en av dom bästa sätten att slappna av. Det kan föryngra trötta fötter och frigöra spänningar i dina vader. Men visste du att det också kan förbättra din allmänna hälsa och till och med förbättra din sömnkvalitet?
Det finns många prylar på marknaden idag som kan hjälpa dig att slappna av i fötterna, men de som du kan använda direkt hemifrån är alltid de bästa! Lyckligtvis kan du få en grundlig fot- och vadmassage direkt från ditt eget hem.
I den här artikeln tittar vi på fördelarna med fotmassagemaskiner och även vad du ska leta efter när du väljer den bästa fotmassagemaskinen för dig.
10 Bästa Fotmassage maskinerna 2024
1. Renpho RF-FM059R – Bäst i Test
Vårat Betyg:
- Djupgående fotmassage
- Värmer dina fötter
- Styr med foten eller en fjärrkontroll
Den första produkten i min lista om de bästa fotmassage maskinerna som jag även utnämner till Bäst i Test är fotmassagen RF-FM059R från Renpho. Anledningen till att fotmassagemaskinen från Renpho får första plats och Bäst i Test är för att den har perfekt balans mellan pris, funktioner och kvalitet. Det här är den bästa fotmassage maskinen för dig som inte behöver det värsta men ändå vill ha alla funktioner till ett bra pris. Den här modellen erbjuder följande specifikationer:
Specifikationer:
- Max fotstorlek: 46
- Uppvärmd: Ja
- Temperatur: 55
- Massagerullar eller kula: Ja
Som du kan se så har den här fotmassagen de flesta funktioner man vill ha, så som massagerullar, massagekula och värme. Du kan enkelt ändra inställning för hur den ska massera, beroende om du vill massera över eller underdelen av foten. Det är även luftkuddar i fotmassagemaskinen som blåser upp och lägger tryck över din fot, vilket ökar blodflödet och stimulerar dina fötter.
Den här fotmassagen värmer upp till en temperatur på hela 55 grader, många fotmassage maskiner i samma prisklass erbjuder ingen värme. Du når snabbt upp till max temperatur så att du enkelt kan avnjuta den varma fotmassagen.
Fördelar:
- Erbjuder en djupt knådande Shiatsu fotmassage
- Ergonomisk design ger en omfattande och bekväm massage
- Lätt att kontrollera med foten eller handkontroll
- Värmande
Nackdelar:
- Ser lite tråkig ut
Jag fann ingenting direkt negativ med den här fotmassagen, den gör exakt vad den ska och den gör det väldigt bra. Något som är värt att nämna är att det kan vara bra att börja med den lägsta inställningen då det kan göra lite ont om du har känsliga fötter. Den passar också upp till storlek 46 vilket är ganska stort, men har du större fötter bör du kolla efter en större modell.
Jag ger den här fotmassagemaskinen hela 5 av 5 stjärnor på grund utav dess rimliga pris kombinerat med funktionalitet och effekt. Den har även fått över 4,3 stjärnor på Amazon från över 20 000 recensioner. Letar du efter en produkt som inte omfamnar dina fötter rekommenderar jag att du kollar in mitt nästa val nedan.
2. SXFYMWY Z – Fotmassage utan massagerullar
Nu har vi kommit till den bästa fotmassagen utan massagerullar som masserar helt med elektromagnetiska vågor och vibrationer. Det kan finnas många anledningar till att du inte vill ha en omfamnande fotmassage maskin och då är den här perfekt för dig. Det här är fotmassagen för dig som vill ha bland det bästa du kan hitta på marknaden utan att betala en förmögenhet. Ytan blir snabbt varm och du kan njuta av massagen direkt. Nedan har du lite grundläggande specifikationer.
Specifikationer:
- Max fotstorlek: 48
- Uppvärmd: Ja
- Temperatur: 45
- Massagerullar eller kula: Nej
Som du kan se så passar den här fotmassagen för nästan alla fotstorlekar, den värmer snabbt upp i temperatur och den masserar väldigt skönt. På displayen kan du enkelt se temperatur och vilket program som körs. Den är väldigt enkel att använda så du behöver inte lägga ner massa tid på att läsa instruktionsmanualen. Ställ in temperaturen, välj ett program och njut av den sköna massagen!
Som du ser så masserar inte den här fotmassagemaskinen med massagerullar eller massagekulor, den använder 50 typer av biologiska elektromagnetiska pulser för att stimulera och mjuka upp musklerna och lederna i dina fötter. Du kan välja mellan 99 olika lägen för att styra styrkan i dom elektromagnetiska vågorna.
Fördelar:
- Styr med en fjärrkontroll eller med fötterna
- Många funktioner
- Bekväm massage för underfoten
- Superskön fotmassage
Nackdelar:
- Masserar inte lika bra som en maskin med rullar
Dom du kan se så kan du enkelt styra den här fotmassagen antingen genom tryck med dina fötter eller genom en handhållen fjärrkontroll. Den har många superbra funktioner som får alla muskler i foten att slappna av och mjukas upp. Enklast gör du rent produkten genom att ta en varm fuktig trasa och torka över kontaktytorna.
Om man kikar på helheten och vilken typ av fotmassage det är så finns det inte mycket att klaga på. Priset är väl i den högre prisklassen men för vad du får så är det helt rimligt. Den enda nackdelen med den här typen av fotmassagemaskiner är att den inte omfamnar och masserar resten av foten.
Även den här produkten får 5 av 5 stjärnor eftersom det inte finns några direkt nackdelar här heller.
3. OSSM FM – För mindre fötter
Nu har vi kommit till den tredje produkten i den här listan och här har vi en produkt från OSSM. Anledningen till att vi listar på plats tre av sju i min lista är att den har riktigt bra funktioner och kvalitet. Det här är en av dom bättre fotmassage maskinerna som finns på marknaden.
Den här gången så har vi produkten FM(Fot massage). Det här är en lite mindre, snyggare men inte billigare produkt. Om du är ute efter den absolut bästa fotmassage maskinen pengar kan köpa så är det den här du ska välja, men tänk på att du inte får ha för stora fötter. Fotmassagemaskinen må vara liten men den är väldigt kraftfull och gör ett riktigt bra jobb. Låt oss ta en titt på specifikationerna för den här fotmassagen:
- Max fotstorlek: 39
- Uppvärmd: Ja
- Temperatur: 40
- Massagerullar eller kula: Ja
Som du kan se så passar den här fotmassagemaskinen endast fötter som är storlek 39 och ner. Men med den här fotmassagen har du fyra funktioner, temperatur, styrka, värme och läge. Välj temperatur, hur hårt massagerullarna/kulorna ska massera och höj eller sänk trycket i luftpåsarna efter egna preferenser. För att rengöra produkten efter att du har använt den så tar du enkelt ur materialet på insidan och tvättar det i 30 grader maskintvätt.
Fördelar:
- Erbjuder en heltäckande fotmassage
- Ergonomisk design ger en omfattande och bekväm massage
- Lätt att kontrollera med handkontroll
- Värmande
Nackdelar:
- Passar endast fötter under storlek 40
- Väldigt dyr
En annan bra funktion är att du kan sätta timer så att du inte masserar för lite – eller för länge. Du kan enkelt ändra tiden, hårdhet och massageläge genom fjärrkontrollen som medföljer, du behöver alltså inte böja dig fram när du vill ändra inställning eller hårdhet.
Anledningen till att OSSM FM endast får 4 av fem möjliga stjärnor, och inte titeln Bäst i Test, är på grund utav priset. Den är bättre än testvinnaren, men den är inte värd så mycket mer då Renpho som vann testet är näst intill lika bra.
4. Triducna TR-50230C – Mjukare fotmassage
På plats nummer fyra har vi en fotmassagemaskin från tillverkaren Triducna som är lik den bästa fotmassagen på plats nummer ett, som vi även utnämnde till Bäst i Test. Produkterna i sig ser och fungerar ungefär likadant, men det är stor skillnad i material och kvalité, men det kommer vi in på snart. Den här fotmassagemaskinen är dock några hundralappar billigare och kan därför vara ett bra alternativ för dig. Fotmassagen har specifikationer enligt följande:
Specifikationer:
- Max fotstorlek: 45
- Uppvärmd: Ja
- Temperatur: 45
- Massagerullar eller kula: Ja
Som du ser så har den här fotmassagen alla de funktioner man vill ha, så som värme, massagerullar och massagekulor. Det finns också luftkuddar i fotmassagen fylls med luft och lägger tryck över din fot, vilket ökar blodflödet och stimulerar dina fötter. Du kan enkelt välja mellan olika inställningar för intensitet och värme.
Den här fotmassagen värmer upp till en temperatur på hela 45 grader, vilket är 10 grader mindre än våran utvalda Bäst i Test. Du når snabbt upp till max temperatur så att du enkelt kan avnjuta en härlig knådande fotmassage med värme – perfekt på vintern.
Fördelar:
- Erbjuder en djupt knådande fotmassage
- Omfamnande bekväm massage
- Simpel touchdisplay
- Värmande
Nackdelar:
- Ingen fjärrkontroll
- Känns något plastig
Det finns inga större nackdelar med den är fotmassagen. Den känns något plastig men det är bara på utsidan, när du väl stoppar in dina fötter så känns den väldigt stabil samtidigt som den faktiskt gör ett bra jobb. Den stora skillnaden på den här fotmassagen och Renpho som fick Bäst i Test är att den här har ingen fjärrkontroll för att styra inställningarna, samt att den inte blir lika varm. Det rekommenderas att börja på lägsta inställningen för att se hur smärttåliga fötter du har, och kom ihåg att du inte får ha en fotstorlek större än 45.
Jag ger den här fotmassage maskinen 4 av 5 möjliga stjärnor just för att den masserar fötterna väldigt bra samt att den är några hundra kronor billigare än motsvarande variant högre upp på listan. Visst, du får inte med någon fjärrkontroll men du sitter ändå vid den. Har du svårt att böja dig framåt när du sitter upp så rekommenderas inte den här.
5. Dr. Lefran Eva – Bästa billiga fotmassage maskinen
Vårat Betyg:
- Värmande fotmassage
- Kompakt design
- Kan användas på fler kroppsdelar
Nu har vi kommit till en fotmassage maskin som hamnar på femte plats. Det här fotbadet är mer än dubbelt så billigt jämfört med testvinnaren Renpho, den här fotmassagen är dock inte omfamnande som Renpho är.
Fotmassagemaskinen har en väldigt kompakt design vilket gör att den är ganska vänlig om du reser mycket. Det finns ingen begränsad fotstorlek för den här fotmassage maskinen men jag skulle nog inte rekommendera en fotstorlek över 48 då delar av foten inte kommer få någon behandling alls i dessa fall.
Specifikationer:
- Max fotstorlek: 50
- Uppvärmd: Ja
- Temperatur: 40
- Massagerullar eller kula: Ja
Något som är riktigt bra med den här fotmassagemaskinen är att du kan använda den på flera ställen än till fötterna. Du kan enkelt stoppa in dina vader eller lår imaskinen och avnjuta en massage i sängen eller soffan. Den har även en automatisk avstängning så ifall du somnar behöver du inte oroa dig att du kommer få en 8-timmars massage.
Du kan välja mellan tre olika intensitets lägen beroende på hur snabbt och hårt du vill masseras. Fotmassage maskinen använder sig utav Shiatsu teknik för att knåda och massera djupt in i musklerna – vilket är riktigt effektivt.
Fördelar:
- Masserar även ben och armar
- Värmefunktion
- Shiatsu massageteknik
- Billig
Nackdelar:
- Omfamnar inte fötterna
Det negativa med den här fotmassagemaskinen är att den inte är omfamnande. Den har inga luftkuddar som fyller upp och omfamnar dina fötter, vilket jag tycker är lite negativt då det är en väldigt bra funktion. Utöver det så är det faktiskt en bra och mångsidig produkt som jag ger 4 av 5 stjärnor.
6. Sonew 40 – Budgetval
Det här är en billigare variant av en fotmassage utan massagerullar för dig som inte vill lägga allt för mycket pengar på en fotmassage maskin. Sonew 40 är en enkel fotmassage utan krångliga funktioner och inställningar, för dig med en budget som inte är så teknisk bör överväga denna.
Den här fotmassage maskinen är mycket mindre och smidigare än dom andra eftersom den är lite större än en våg så du enkelt kan stoppa undan den när du inte använder den. Den här fotmassagen passar de flesta fötter och klarar upp till storlek 50.
Specifikationer:
- Max fotstorlek: 50
- Uppvärmd: Ja
- Temperatur: 45
- Massagerullar eller kula: Nej
Även om fotmassagen är väldigt enkel så kan du välja mellan 1000 – 5000 vibrationer per minut samt stänga av värmen. Det är väldigt enkelt att komma igång med fotmassagen, sitt ner och placera fötterna på fotmassagen, eller stå påmaskinen för extra tryck och njut av den sköna massagen.
Fördelar:
- Väldigt billig
- Enkel att använda
- Värmer dina fötter
Nackdelar:
- Tråkig 90-tals design
- Väldigt plastig
Det tråkiga med produkter som är väldigt billiga är att det ofta finns flera saker som är mindre bra med dom. Om du letar efter en fotmassage maskin med funktioner och som ska hålla flera år så är inte den här fotmassagen för dig.
Det negativa med den här fotmassagemaskinen är att den inte har några massagerullar eller massagekulor inbyggda, samt att den känns väldigt billig. Den använder sig helt av akupressurteknik, vibrationer, värme och ditt egna tryck. Jämfört med fotmassagen som kom på andra plats så har den här väldigt mycket sämre effekt, den är fortfarande skön med det är stor skillnad. Därför har jag valt att ge den här produkten 3.5 av 5 stjärnor.
7. Moonssy Mo-1401 – Billigaste fotmassagen
Här har vi en riktigt billig fotmassage som är smidig att ta med vart du än ska. Den här fotmassagen är perfekt att ta med till kontoret eller när du sitter i soffan. Även fast den är billigare har den totalt 16 olika inställningar.
Den här fotmassagen är som en mjuk yogamatta, du kan enkelt vika eller rulla ihop den och lägga den i väskan eller i en låda. Fotytan är 31×31 centimeter så den passar dom flesta fötterna.
Specifikationer:
- Max fotstorlek: 50
- Uppvärmd: Nej
- Temperatur: –
- Massagerullar eller kula: Nej
En bra sak med den här fotmassagen trots att den är så billig är att du får med en dosa som styr den där du kan välja mellan 10 olika vibrationsstyrkor och 6 massageprogram.
Fördelar:
- Ta med överallt
- Väldigt billig
- 16 olika inställningar
- Tyst
Nackdelar:
- Inte den bästa fotmassagen
- Värmer inte upp sig
- Låg effekt
Som jag nämnt tidigare så kommer billigare produkter oftast med nackdelar också. Vibrationerna är inte dom starkaste trots att det finns 10 inställningar, men fördelen med det är att den är tyst. Eftersom effekten på den här fotmassagen är lägre än andra maskiner så behöver man massera fötterna längre, men det är ganska mysigt.
Den här fotmassagen får 3 av 5 stjärnor på grund utav att den inte var så kraftfull, trots det låga priset förväntade jag mig mer.
Köpguide för Fotmassage-maskiner
Fotmassagemaskiner kostar mer än enkla manuella massagemaskiner, eftersom det här är elektriska med flera funktioner och syften.
Här är några tips på vad du ska tänka på när du köper en elektrisk fotmassagemaskin så att din investering blir rätt från början.
4 Saker att tänka på när du köper en Fotmassagemaskin
Fotmassagen kostar mer än traditionella massageapparater, eftersom de brukar vara tunga apparater som har många funktioner.
Här är några tips och saker att se upp för när du väljer en fotmassagerare som är väl värt din investering.
1. Värmefunktion
Massageapparater som kan värmas upp ger extra fördelar för smärtlindring och blodcirkulation.
Värme hjälper också till att värma och mjuka upp stela muskler, så att du kan få ut det mesta av din en fotmassage.
Om du tror att värme kan vara till hjälp, leta efter en fotmassagemaskin som har en värmefunktion.
2. Vibration
Vibrationer är en utmärkt funktion att ha i fotmassagemaskiner eftersom den omedelbart stimulerar muskler och leder för en bättre blodcirkulation utan knådning som ibland kan vara för intensiv och smärtsam.
Oavsett om du föredrar en shaitsu-massage eller bara vill variera dina fotmassager så är det bra att ha detta extra alternativ för att öka blodcirkulationen utan att tränga in i dina muskler.
3. Massageprogram
En massagemaskin har ofta olika förprogrammerade massageprogram som erbjuder olika typer av massage, med olika massageprogram kan du bättre anpassa din massage efter dina behov.
Till exempel, om du behöver mjuka upp dina vader kan du behöva en annan typ av massage än om du försöker förbättra diabetesneuropati.
Riktiga massageprogram förändrar hur fotmassagen ska massera och inte bara intensiteten.
4. Passform
Om din fotmassage inte kan knåda dina muskler som du vill så kommer den inte att ge dig en bra massage.
För att känna intensiteten och få dina muskler ordentligt masserade hjälper det att ha en väl anpassad fotmassagemaskin. Kolla så att dina fötter varken är för stora eller för små för maskinen.
Typer av fotmassage maskiner
5 Olika typer av Fotmassagemaskiner
Det finns många olika typer av fotmassagemaskiner på marknaden och de flesta skiljer sig mycket åt beroende på funktion och konstruktion.
- Vibrerande fotmassage: Den vanligaste typen av fotmassage. Den här typen av fotmassagemaskin masserar dina fötter genom att ha vibrerande tryckpunkter som mjukar upp dina fötter – perfekt för en lätt massage.
- Lufftrycksmassage: De flesta större fotmassagemaskinerna som omsluter dina fötter använder sig utav den här tekniken. Stora luftpåsar fylls upp så att dina fötter får ett tryck över sig från olika sidor – perfekt för att massera sidorna av dina fötter.
- Knådande fotmassage: Förmodligen den tekniken när du tänker på en elektrisk massage. Massagebollar, huvuden eller borstar masserar dina fötter genom tryck och rörelse. Alla massagemaskiner som använder sig utav den här tekniken har inte samma massagehuvud, vissa är mindre medans vissa är större.
- Shiatsu fotmassage: En återkommande teknik inom fotmassagemaskinerna. Den här tekniken fungerar genom att lägga tryck på vissa speciella punker på foten vilket främjar blodcirkulationen.
- Uppvärmd fotmassage: Också en funktion som blir allt mer vanlig inom fotmassagemaskiner. Fotmassagen värms upp vilket är både skönt på vintern och mjukar upp dina fötter.
7 Fördelar med fotmassage maskin
Fördelarna med fotmassage har länge studerats. Människor har gett och fått fotmassager sedan urminnes tider, och de används i praktiskt taget alla samhällen idag för sjukgymnastik, atletisk återhämtning, spabehandlingar och mer.
Här är några av fördelarna med att använda en fotmassage maskin:
1. Öka blodcirkulation
Medan blodcirkulationen i dina vener är en av de viktigaste faktorerna för din allmänna hälsa så hindrar många aspekter av modern livsstil bra blodflöde.
Att sitta för mycket, ha på sig täta skor eller snäva byxor och även plackuppbyggnad i artärerna och blodkärlen är några av de vanligaste orsakerna till dålig blodcirkulation.
En daglig fotmassage ökar blodflödet och syresättningen i kroppen, vilket ger din hälsa en boost varje dag.
2. Främjar avkoppling av hela kroppen
En fotmassage är ett av de enklaste och snabbaste sätten att varva ner. Speciellt om du har varit på fötterna hela dagen – då är en fotmassage särskilt välkomnande.
Enligt den forntida praxisen med punktbehandling så hjälper en fotmassage resten av kroppen och nervsystemet att slappna av.
3. Lyft ditt humör
Forskning visar att fotmassage och punktbehandling kan minska stress och lindra ångest och depression. [1, 2]
Dina stressnivåer och blodflödet till din hjärna är båda faktorer som påverkar ditt humör.
Genom att sänka stressen och förbättra cirkulationen har fotmassage ett sätt att förbättra mental klarhet och få dig att må bättre.
4. Förbättra sömnen
Höga stressnivåer och spänningar i kroppen kan hålla dig från att somna och till och med minska sömnkvaliteten du får.
Massera dina fötter före sängdags hjälper dig att slappna av, frigöra spänningar och varva ner innan du ska sova för en bättre natts sömn.
5. Bekämpa trötthet
När ditt blodflöde är trögt och dina muskler har varit spända ett tag utan att slappna av, börjar trötthet.
En bra fotmassage hjälper dig att få tillbaka din energi genom att förbättra cirkulationen, frigöra muskelspänningar och lindra den värkande, tunga känslan i dina fötter och ben.
6. Ge smärtlindring
Om du lider av hälsporre eller av neuropati i fötterna så kan regelbundna fotmassage hjälpa dig med smärtlindring.
Fotmassage har också potential att behandla smärta utöver fot- och fotledssmärta.
De kan potentiellt hjälpa till med huvudvärk och migrän, ryggvärk, nack- och axelvärk och andra smärtor när de är förknippade med dålig blodcirkulation och muskelspänningar.
7. Förbättrar prestanda
När dina fötter och vader är spända kan det påverka många andra saker i din kropp som din rörlighet, flexibilitet och din allmänna dagliga prestanda under aktiviteter.
Genom att se till att dina fötter och vader är fria från spänningar kan du träna resten av kroppen och korrigera eventuella oönskade muskelobalanser i kroppen.
Så valde vi produkterna
Vår metod för att välja de bästa produkterna kombinerar expertanalyser och kundrecensioner. Vi granskade pålitliga källor, bl.a. prisjakt och pricerunner, för att förstå varje produkts tekniska specifikationer och unika egenskaper. Användarfeedback från olika återförsäljare och forum bidrog med insikter om produkternas prestanda i verkliga situationer.
Pris och värde var också centrala i vår bedömning, med en jämförelse av kostnad och kvalitet över olika återförsäljare. Genom denna process identifierade vi produkter som inte bara uppfyller expertstandarder utan också har högt kundvärde, vilket säkerställer en kombination av kvalitet, prestanda och användarnöjdhet.
Frågor & Svar
Är maskiner för fotmassage bra?
Fotmassagemaskiner är bra för dig som kanske inte har möjlighet att massera dina fötter eller få dom masserade. Det finns enligt studier bara fördelar med att använda en fotmassagemaskin en liten stund om dagen.
Vilken fotmassagemaskin är bäst?
Den absolut bästa fotmassagemaskinen enligt mig är Renpho RF-FM059R på grund av att den har alla funktioner man vill ha samt att den har ett väldigt balanserat pris.
Är det säkert att använda en fotmassagemaskin?
Det finns inga skadliga effekter som kan uppstå genom att använda en elektrisk
fotmassagemaskin om den används en kort stund om dagen.